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爱赢彩票平台:女人过了30不想长皱纹,每天吃一盘它,洁白皮肤,还能调理月经
作者:管理员    发布于:2018-06-29 15:52:06    文字:【】【】【
  丝瓜又名天丝瓜,丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
  
  蒜蓉粉丝蒸丝瓜
  
  1、粉丝用冷水泡5分钟。蒜剁成蓉,剁椒剁丝碎些备用。
  
  2、丝瓜削皮,切成约3cm的小段,用小勺在丝瓜段顶挖一个浅坑。
  
  3、将泡发好的粉丝铺在盘底。
  
  4、小火加热锅中油(一汤匙)至5成热,放入蒜蓉煸香,调入盐、糖、鸡精。
  
  5、将炒好的蒜蓉酿到丝瓜段的浅坑里。然后码到盘中的粉丝上。
  
  6、大火烧开蒸锅中的水,将盘子放入锅中,隔水蒸4-5分钟。
  
  7、中火加热油至6成热,放入剁椒煸香。
  
  8、将热油连同炒好的剁椒淋在蒸好的丝瓜上。
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脚注信息
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